こんにちは😊 管理栄養士の横沢由季です！ 6月に入り、暑い日や肌寒い日、雨の日が増えたり本格的に梅雨のような気候になってきましたね。体調も崩しやすいので気をつけてください💦   最近は夏野菜がだんだんとスーパーに並んできて、食卓もカラフルになってきたのでとても楽しいな〜と思いながら料理をしています♪ そんなこんなで、本日は久しぶりに【作り置き】レシピのご紹...

こんばんは！　管理栄養士　五十嵐です😊 大腸がんの早期発見は内視鏡検査がカギ！　というテーマでブログを書こうと思います。   2020年の大腸がん罹患予測数は15万8500例とすべてのがんの中でもっとも多く、 大腸がんが原因で亡くなる方は年間5万人以上にのぼり、女性では部位別がん死亡数第1位、 男性も肺がんに次いで2番目に死亡数が多いと言われています。   大腸...

スギ花粉症舌下免疫療法は５月～１２月下旬まで初回の方の受付をしております。   当院にはアレルギー専門医が２名在籍しており、舌下治療における初回診察・投与初回の診察は アレルギー専門医　入谷Dr・安本Drの診察日にご案内させていただいております。   【治療期間】３～５年 ３年から５年間継続して治療の効果が出た方（薬を減らせた、症状が軽くなった）は約７０％とされています（個人差...

こんばんわ☺　事務　五十嵐です！！ 今日は２年ぶりの社員コンパの開催でした！！✨ ６月生まれの横沢さんの誕生日会も開催しましたよ(^▽^)/ コンパとは・・・ 同士が互いに食事や親しみ合い、仲を深める目的で行う飲み会 と位置づけられることが多いですが、いりたに内科クリニックのコンパは一味違います👀！！ 楽しく飲むことはもちろん...

こんにちは！ 管理栄養士の横沢です✨ 前の記事ではオートミールについて紹介しました😊 実は今、私も朝にオートミールを食べるようにしています‼️ 朝昼晩3食の食事の中で1番有効的に使ってくれる摂取のタイミングは朝です。便通改善はもちろん、その後の食事の食後高血糖も抑えてくれる効果もあります。　 私も朝に大さじ1のオートミールを水で溶いてレンチ...

こんにちは✨ 検査技師の嶋崎です😊 今日は、タイトル通り苔玉のその後について 報告したいと思います！ 以前に２つで300円で苔玉を購入したことをブログに書いています。 以前のブログはこちら💕 2021年8月の投稿なので、気づいたら9カ月程経っていました。 月日が過ぎるのは早いものですね。 かわいい苔玉ちゃんたちがどれくらい育ったかというとこんな感じです...

こんばんは！管理栄養士　五十嵐です😊 先程のブログに、カレーレシピを紹介させていただきました🍛 カレーって出来立ても美味しいですが、一晩寝かした２日目のカレーのがより美味しい感じがしませんか？   美味しいと感る理由は　感覚ではなく、科学的においしい理由が研究されているんですよ👀✨ ①野菜や肉などの具から溶け出す糖質やタンパク...

こんばんは！　管理栄養士　五十嵐です😊 昨夜からコトコト煮込んだカレーを夕食に頂きました！🍛 今回のはプルーン入りカレーです。 簡単鉄分補給＋甘さとして使える調味料の１つとして紹介させていただきます✨   ＜プルーン入りカレー＞　４人前 ・カレールー：市販のものでOK ・プルーン；１０粒 ・好みの野菜（ｼﾞｬｶﾞｲﾓ・人参・玉ねぎなど） ※...

こんにちは😊 管理栄養士の横沢です。 本日はオートミールのお話をします。 少し長くなってしまったので、オートミールを使用したレシピは次のブログに載せますね💦   オートミールとは🤔？ オートミールとは、オーツ麦を脱穀して調理しやすく加工したものです。 「oats（オーツ麦）」と「meal（食事）」という英単語を掛け合わせて「オートミール」と...

こんばんは！　管理栄養士　五十嵐です(^▽^)/ ベランダのオリーブの花が満開になりました✨ 小さな白い花がとてもかわいいです😊 去年も沢山花が咲きましたが、実ができたのは１つだけ！！！（笑） オリーブの品種は世界に1000品種以上あり、品種によって実のつけ方が違うようです✍ 1品種でも比較的実をつけやすい品種もあるようですが、他の品種が近くにあるとよ...