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こんにちは♪
夏休みの子ども達も 、家族皆んなで飲める
お久しぶりに
健康ドリンクのレシピご紹介します☆
さっぱり美味しい
自家製ジンジャーエールで
猛暑のだるさをスッキリとリフレッシュしてくれます。
季節の旬 地域のスーパーで出回っている新生姜を使います。
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材料(4人分)
・新生姜 100g位(お好みで)
・はちみつ 大さじ2~3(お好みで)
・水500cc
・レモン汁 (お好みで)
・炭酸水(無糖)
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【作り方】
*新生姜を薄くスライスし、小鍋に水と一緒に軽く3分位(
余熱で5分程置きます。
*ハチミツを加えて簡単にジンジャーシロップの出来上がりです!
*お好みでレモンを入れましょう。
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・もし、余ったしょうがは、ヨーグルトにかけても
さらに、夏のスタミナ『豚肉のしょうが焼き』
・夜はお酒で割ったり、風邪のときは、お湯割りでも♪
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夏休みの子ども達も
皮膚のアレルギーの原因にも繋がる
清涼飲料水の過剰なお砂糖の糖分 を控えて
お家でたくさん作り置きして、
自然な甘みで冷たく冷やして美味しいです☆
この夏の猛暑も
しょうがは、消化促進にも役立つので
カラダにやさしい健康ドリンクで
心もカラダも元気に乗り切りましょう☆
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受付・武内(╹◡╹)