こんにちは。 在宅診療部 中村（み）です。
久しぶりにブログを書いています。
約１年強、いりたにブログを担当させていただいていました。
ひとりさみしくなっておりますが、この度、担当交代となりました。
昨日梅雨が明けた、と聞き、 「え？？雨の日少なっ…梅雨っぽくない」 と思ったのは、私だけではないはず。。
患者さんたちの家を訪問している、外にいることが多い私たち、在宅診療部のメンバーには、 いよいよ辛い時期になります🥵。
暑い暑い、といいながら、患者さんの家に入るときには、涼しい顔して・・・。
そんなとき、欠かせない、欠かしてはいけないのが、水分補給…💧。
同行、となると、どうしてもトイレの心配をしてしまい、控えてしまいがちになるのですが、水分補給がとても大切。
患者さんたちにも、水分をいつもよりたくさん摂ってください、とお話しするわけですから、ね。🙂
この夏、わたしは、「レモン水🍋」で乗り越えてみよう、と思い、クリニック近くのスーパーでレモンを購入してきました。
レモン保管用に小さなタッパーを買いましたが、小さすぎて…😢。
余った分はラップに包み、冷凍庫に保存です。
なぜレモン水、にするかというと、ダイエット効果や美容効果があるとのこと…(๑･̑◡･̑๑)
レモン水の効果、は以下のとおりです。
以前から、この効果に期待しつつ、レモン水を摂っていましたが、私が使用していたのは「ポッカレモン」だったので、
本物のレモンを使うことは、結構新鮮です😃
レモンの香りは気持ちをリフレッシュさせてくれて、とても気分が上がります。
みなさんもお試してみては？？
